气虚则畏寒肢冷、气血自汗、不好头晕耳鸣、气血疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱。

气血双亏之主证：面色萎黄少华，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸少寐，食少纳呆，舌质淡白，脉濡细。

1.眼睛

眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，表明气血不足。

2.皮肤

皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明气血不足。

3.头发

头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足。

4.牙龈

牙龈萎缩代表气血不足。

5.指甲

指甲上出现纵纹，说明气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。

6.手指

手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足。

7.睡眠

入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，表明气血亏。

8.运动

运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态，则表明气血不足。

9.手的温度

手心偏热或者出汗或者手冷，都是气血不足的表现。

证型：气血双亏。证候：面色萎黄少华，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸少寐，食少纳呆，舌质淡白，脉濡细。治则：补气养血。主方：八珍汤加减。方药：熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草。

以上就是关于气血不好的症状，尤其是女性朋友，因为每个月都会有月经的，所以身体亏气亏血是非常严重的情况，那么平时多注意吃一些补气补血的食物，比如红枣之类的，有利于恢复身体健康。而有的特殊人群也容易发生亏气亏血，比如孕妇，更要注意补气补血。